2008-05-09 肩は揉むより叩いて欲しい mutter 連休最終日に10kg近くあるホットプレートを徒歩20分くらいかかる家まで持って帰ったせいで、全身筋肉痛 まだ抜けない 肩と腰に残ってる 腹筋は随分良くなった